vitamín c

Vitamín C

Vitamín C, známy aj pod pojmom kyselina L-askorbová, je vo vode rozpustná látka, v našom tele plniaca radu dôležitých funkcii. Človek ju, rovnako ako primáty, nedokáže […]

Karfiol

Fytochemikália indol-3-karbinol, obsiahnutá v karfiole, bráni rozmnožovaniu herpesvírusov. Štúdia publikovaná v časopise British Journal of Cancer dokonca referovala o jeho protirakovinových účinkoch. Karfiol, podobne ako brokolica, obsahuje glukorafanín, prekurzor antioxidantu […]

Liči

Narastajúca konzumácia liči je ale určite veľmi pozitívnym faktom. Pod tvrdou ružovou šupkou sa nachádza skutočný vitamínový poklad. Biela až ružovkastá dužina je okrem vitamínu […]

Citrón

Citrón pôsobí preventívne proti kŕčovým žilám a hemoroidom, pričom pozitívne účinky boli pozorované aj pri hojení rán. Okrem obsahu vitamínu C, ktorý ale nie je ani z […]

Černica

Černica je skutočným ovocím života, okrem pomerne vysokého množstva vitamínu C a E, obsahuje najviac antioxidantov spomedzi všetkých lesných plodov. Spomenúť treba určite kvercetín, ktorý okrem […]